Stretching

Le stretching est une pratique douce et accessible à tous, conçue pour améliorer la souplesse, la posture et le bien-être global. À travers des étirements progressifs, cette discipline aide à libérer les tensions musculaires, à améliorer la mobilité des articulations et à favoriser une meilleure relaxation.

Encadrées par une professionnelle, nos séances sont adaptées à votre niveau et à vos besoins spécifiques. Que vous soyez débutant ou confirmé, le stretching vous aide à prévenir les douleurs liées à la sédentarité ou à une activité physique intense, tout en favorisant un corps plus souple et détendu.

Mardi et vendredi : 12h30 – 13h30
et/ou le vendredi de 11h00 – 12h00

Tarifs un cours : 195€ par an*
Tarifs deux cours : 270€ par an*
*L’adhésion annuelle à la MJC est obligatoire pour bénéficier de cette activité.